Как выработать привычку?

Как выработать привычку?

210 Патанджали-статья


Патанджали Муни объясняет механизм вырабатывания новых привычек. 


Йога сутры Патанджали 1.13

Татра стхитоу йатнобхйасах

Татра — там, в том месте;
Стхитоу — утвердиться, быть готовым, погруженность во что-то;
Йатнах — действия, энергия, попытки;
Абхйасах — привычка, дисциплина, упражнения.

Упомянутые выше (в прошлой сутре) привычки достигаются с помощью погружения в деятельность (приложение усилий).

Комментарий:

Каждый человек желает меняться к лучшему и становиться с каждым днем ближе к своим желаниям. Но многие ли достигают своих целей? Далеко не все реализовывают свой скрытый потенциал и сегодня мы рассмотрим механизм формирования новых шаблонов поведения и жизни. 

Почему большинство людей обречено на пассивность?

Материальный мир устроен таким образом, что каждый человек наблюдает вокруг себя множество объектов желаний: начиная с денег, славы, женщин и заканчивая духовностью, мудростью. Видя вокруг себя все эти объекты желаний, у человека складывается ощущение, что они легко достижимы и принесут ему множество наслаждений.

Поскольку ум страстен по своей природе, он хочет все иметь здесь и сейчас, потому что со временем желания могут поменяться и наслаждения будут не актуальны. Влекомый умом, человек, искренне чего-то желая, погружается всем своим естеством в достижение задуманного.

На пути к желаемому, жизнь может пойти по одному из двух путей:

1. Начиная вливать огромное количество энергии в задуманное, человек выдыхается и отказывается от цели (при этом объясняя, себе ее ненужность или свое разочарование в задуманном).

2. Если у человека хватает благочестия, то он достигает объекта наслаждений, но также разочаровывается. Причина данного разочарования в слишком легком достижение цели. Человек достиг цели поверхностно и не получил удовольствия от пути к ней.

И первый и второй ход развития сюжета жизни постепенно уничтожает веру в то, что возможно наслаждение от задуманного. Испытав сухость от достижения новых привычек и стилей жизни, человек принимает вынужден вести пассивную внутреннюю жизнь, дабы не испытывать больше разочарований.

Как достигать глубоких личностных перемен?

Прежде всего перестать спешить в желание перемен. Перед тем как начать путь к новой жизни, следует задуматься, что для Вас важнее конечные плоды или сам путь к цели? 

Если человеку важен лишь конечный итог — это означает неискренность. Наверняка такой человек где-то позаимствовал свою цель: в красочном фильме, новостях, книге, у соседа и т.д. Получив желанные перемены, человек не оценит их и еще больше разочаруется. 

Тогда как пройдя путь к желанным переменам, человек поймет всю глубину и тонкости новой жизни. Приведем пример для наглядности. 

Два парня ходят богатства. Первый зарабатывает деньги своими идеями, искренней верой и тщательной деятельностью. Второй получает деньги в наследство или выигрывает в лотерею. Как Вы думаете, кто сможет глубже понять ценность богатства? 

Большая вероятность, что первый даже не будет особо думать о личном комфорте и шикарной жизни, он будет продолжать путь к вершинам своего дела. Второй скорее всего потратит деньги весьма недальновидно, поскольку ему не хватает опыта взаимодействия с богатствами. 

Ключ к глубоким внутренним переменам — это постоянное вкладывание энергии в желанные перемены! 

Заметьте, что мы не уточняем сколько вкладывать энергии и какой именно энергии. У каждого человека свои желания перемен: у кого-то эти перемены телесные, у кого-то финансовые, у кого-то в сфере отношений и т. д. 

Еще один признак того, что Вы вкладываете во что-то свои силы — это трудности. В той сфере куда уходит большая часть наших усилий человек встречается с большим объемом трудностей. Трудности — это признак силы и перемен. 

Механизм настолько прост, что использовать его может кто угодно. Вы хотите перемен — тратьте на них силы, делайте хотя бы маленькие шажки. Если не можете физические приступить к делу, тогда тратьте ментальную энергию — думайте о желанных переменах. Каждый день, час, секунду Вы решаете куда будете тратить жизненные силы.

Перемены происходят там, куда мы вкладываем свою жизненную энергию. Пусть усилия открывают для Вас новые возможности и горизонты. Любите тратить свои силы и попутный ветер никогда не покинет Ваши паруса.